Murat Tuncay

Jetlag Etkisini Geçirmek İçin Yöntemler

Saat dilimi değişecek şekilde bir seyahat planlayanların en büyük korkusu “jetlag”. Jetlag Nedir? Neden Oluşur, Nasıl Hissedilir?Jet-lag uçuşla berab...

Devamını Oku

250600

Düzenli Egzersizi Alışkanlık Haline Getirmek İçin Öneriler

Eksikliğini özellikle yaz aylarında gözümüze takılan fazla kilolarımızla, deforme olan kaslarımızla fark ettiğimiz egzersiz alışkanlığı, aslında hepim...

Devamını Oku

265080

Masabaşında Çalışanların Korkulu Rüyası : Karpal Tünel Sendromu

Gün içinde zamanınızın büyük bir bölümü bilgisayar başında çalışarak geçiyorsa ya da işinizin önemli bir kısmını parmaklarınızla yapıyorsanız, siz d...

Devamını Oku

229510

Tekno-Stresle Gelen Depresyon

Teknolojik gelişmelerin hızı, yaşam biçimine olan hızlı etkisi insanların davranış kalıplarında değişimlere sebep oluyor. Bilinen davranış bozukluklar...

Devamını Oku

196980

Basılı Kitap vs E-Kitap: Sizin Kitabınız Hangisi?

Pek çok kaynağa teknolojik cihazlardan ulaşabilir olmayı yadırgamıyoruz. Ancak e-kitap söz konusu olduğunda, kitap okuma alışkanlığına sahip kitle cid...

Devamını Oku

308840

Ölmeden Önce Yapılacaklar: Van Gölü Ekspresi Yolculuğu

Son zamanların en popüler gezi planlarından birisi olan Doğu Ekspresi yolculuğunun ardından trenle gezme fikri daha da cazip ve bilinir hale gelmeye...

Devamını Oku

426570

Gezginlerin Yeni Gözdesi: Kurtalan Ekspresi Yolculuğu

Doğu Ekspresi ve Van Gölü Ekspresi gibi son zamanların en gözde yolculuklarından olan bir tren yolculuğu daha sizi bekliyor! 25,5 saat süren bu şah...

Devamını Oku

433830

Gezi Rehberi: Viyana

Viyana Avusturya'nın başkenti ve en büyük şehri, aynı zamanda ülkenin 9 eyaletinden yüzölçümü bakımından en küçüğü. Yaklaşık 1.705.000 kişilik nüfus...

Devamını Oku

211070

Psikolojik Rahatsızlıklar Nasıl Oluşuyor?

Hemen her insan hayatının belirli dönemlerinde kendini yorgun, sıkıntılı, yaşananların ağırlığını kaldıramayacak ya da nedensiz yere yaşamla bağlantıs...

Devamını Oku

191960

Okuduklarınızı Hatırlamak İçin Uygulayabileceğiniz Teknikler

Okuma alışkanlığı edinmekte zorlanıyor musunuz? Ya da var olan okuma alışkanlığınızı eskisi gibi sürdüremiyor musunuz? Okuma açlığınızın önüne geçemiy...

Devamını Oku